Pusat Springbed Bandung – TIPS Membuat Kebiasaan Tidur Yang Baik Untuk Bayi – Toko Furniture dan Spring Bed Dengan Harga Diskon

TIPS Untuk Membantu Bayi Anda Memiliki Pola Tidur Yang Baik

Adalah lebih mudah untuk mencegah anak-anak dari memiliki masalah tidur daripada mencoba untuk mengobati mereka setelah masalah tersebut telah dikembangkan.

Kebanyakan bayi bisa tidur sepanjang malam setelah mereka mencapai empat bulan asalkan mereka diajarkan kebiasaan tidur yang baik. Mereka perlu belajar bahwa malam hari itu adalah waktu untuk tidur, tempat tidur / kasur adalah tempat untuk tidur dan bahwa jika mereka bangun mereka harus dapat kembali tidur sendiri lagi.

Anda juga perlu mengingat bahwa bagaimanapun setiap bayi memiliki pola tidur sendiri. Beberapa bayi tidak memiliki masalah tidur sementara yang lain berjuang dengan masalah tidur terkait selama bertahun-tahun.

Jika Anda memiliki bayi yang baru lahir, biarkan mereka terbiasa tidur di tempat tidur. Tempatkan mereka dalam buaian saat mereka mengantuk tapi masih terjaga. Jika bayi Anda menangis batu mereka untuk tidur. Namun, jika Anda melihat bayi Anda hanya menjadi gelisah dan gelisah, jangan segera mengambilnya dari tempat tidur bayi.

Awalnya tempat tidur yang berukuran lebih kecil adalah lebih baik daripada yang besar. Kebanyakan bayi bisa tidur melalui tingkat kebisingan normal. Oleh karenanya ketika Anda memiliki bayi, Anda tidak harus pindah rumah ke daerah terpencil agar bayi Anda dapat tidur dengan nyenyak.

Semua bayi yang lebih muda dari tiga bulan harus dipeluk setiap kali mereka menangis. Mereka terlalu kecil untuk dapat berkomunikasi sehingga menangis adalah satu-satunya cara mereka mencoba untuk mendapatkan kebutuhan mereka. Memegang bayi Anda meyakinkan mereka bahwa Anda akan menjaga mereka.

Bayi Anda idealnya harus mendapatkan cukup tidur di siang hari. Namun, jangan biarkan mereka tidur selama lebih dari tiga jam dalam satu sesi tidur siang. Bangunkan mereka dengan lembut dan cobalah untuk bermain dengan mereka. Banyak bayi yang baru lahir memiliki siklus siang-malam yang terbalik. Oleh karenanya mengekspos mereka pada cahaya alami matahari serta mendorong mereka untuk tidur di malam hari dapat membantu memulihkan siklus biologis siang dan malamnya.

Sementara menyusui bayi Anda, pastikan ada jeda dua jam antara setiap waktu makan. Dengan cara ini mereka tidak akan tetap bangun di malam hari untuk makan.

Cobalah untuk menenangkan bayi Anda sebelum mengajak mereka untuk tidur. Mengecilkan lampu, jangan terlalu banyak bicara dan mengurangi penggantian popok agar bayi Anda dapat lebih tenang.

Tempatkan boks bayi Anda di ruangan lain sehingga Anda tidak tergoda untuk terburu-buru menghampiri bayi Anda setiap kali mereka ribut. Jika boks bayi Anda berada di ruangan yang sama, tempatkan semacam pembatas yang menghalangi pandangan Anda sehingga bayi tidak dapat melihat Anda ketika mereka terbangun.

Anda harus mencoba untuk memberikan bayi Anda kesempatan untuk menenangkan dirinya sendiri sebelum melakukan intervensi.

Cobalah kembangkan rutinitas untuk bayi Anda. Gunakan selimut yang sama, pencahayaan yang sama, dan lagu pengantar tidur yang sama sehingga bayi Anda tahu bahwa sudah waktunya untuk tidur.

( Sumber artikel : http://ezinearticles.com/?Coping-With-Sleep-Related-Problems&id=3761057 )

Lihat Juga :